Manchmal braucht es nur einen ersten Schritt...
Es gibt Phasen im Leben, in denen wir aus dem Gleichgewicht geraten. Innere Konflikte, belastende Erfahrungen oder anhaltender Stress können uns erschöpft, ängstlich oder orientierungslos machen. Vielleicht spüren Sie, dass sich etwas verändern muss – wissen aber noch nicht, wo Sie anfangen sollen.
Genau hier setzt meine Arbeit an.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie in München biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie sich öffnen, ankommen und sortieren können. Ich begleite Sie mit Empathie, Erfahrung und einem klaren Blick dabei, Ihre Gedanken und Gefühle zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und eigene Lösungswege zu finden.
Wobei ich Sie unterstützen kann:
- Bei Ängsten, Panik oder innerer Anspannung
- In Phasen von Erschöpfung, Stimmungstiefs oder Anzeichen von Burnout
- Wenn Erfahrungen aus der Vergangenheit nachwirken
- Wenn Sie das Gefühl haben, den Zugang zu sich selbst verloren zu haben
- Wenn Sie sich mehr Stabilität, Selbstvertrauen oder Lebensfreude wünschen
Die Grundlage meiner Arbeit ist die Gesprächspsychotherapie – ergänzt durch verhaltenstherapeutische Elemente und einen ressourcenorientierten Blick auf Ihre individuellen Stärken.
Vielleicht ist dies bereits Ihr erster Schritt zu mehr Klarheit, innerer Ruhe und persönlichem Wachstum. Ich freue mich darauf, Sie in meiner Praxis in Schwabing oder online zu begleiten.
Mein Angebot an Sie:
Meine therapeutische Arbeitsweise und die individuelle Begleitung auf Ihrem Weg umfassst:
Gesprächspsychotherapie
In einem wertschätzenden, empathischen Dialog entsteht Raum, Gedanken und Gefühle offen zu teilen. So fördern wir neue Perspektiven, inneres Gleichgewicht und persönliches Wachstum – und stärken dabei Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz.
Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
Gemeinsam erarbeiten wir konkrete Schritte, um Ihre Ziele zu erreichen und Veränderungen im Alltag umzusetzen. Der Fokus liegt auf Ihren vorhandenen Ressourcen und Stärken – denn oft steckt die Lösung bereits in Ihnen selbst.
Walk & Talk
Walk & Talk kombiniert Gespräch und Spaziergang in der Natur. Die Bewegung an der frischen Luft fördert Offenheit, Kreativität und neue Perspektiven. Diese Methode unterstützt nicht nur das seelische Wohlbefinden, sondern wirkt sich auch positiv auf die körperliche Gesundheit aus.
Online Therapie
Online-Therapie bietet die Möglichkeit, bequem von zu Hause aus professionelle Unterstützung zu erhalten. Sie ist flexibel, gut erreichbar und ideal für Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder aus ländlichen Regionen. In einem sicheren, vertraulichen Rahmen können persönliche Themen offen besprochen und individuelle Lösungen erarbeitet werden.
Kontakt
Telefon: +49 177 433 0027
E-Mail: kontakt@praxis-rung.de
Adresse: Schleißheimer Straße 180, München, 80797