Psychotherapie nach HeilprG in München & online
Psychotherapeutische Begleitung bei persönlichen Herausforderungen und in schwierigen Lebensphasen.
Kostenfreies 30-minütiges Erstgespräch
Erzählen Sie mir, was Sie gerade beschäftigt. Gemeinsam schauen wir, was Sie sich wünschen und wie ich Sie unterstützen kann.
Manchmal braucht es nur einen ersten Schritt...
Es gibt Phasen im Leben, in denen wir aus dem Gleichgewicht geraten. Innere Konflikte, belastende Erfahrungen oder anhaltender Stress können uns erschöpft, ängstlich oder orientierungslos machen. Vielleicht spüren Sie, dass sich etwas verändern muss, wissen aber noch nicht, wo Sie anfangen sollen.
Genau hier setzt meine Arbeit an.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie in München biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie sich öffnen, ankommen und sortieren können. Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen Sie als Mensch mit allem, was Sie bewegt, beschäftigt und ausmacht. Ihre Gedanken, Gefühle, Erfahrungen und Bedürfnisse dürfen gleichermaßen Raum finden. Ich begegne Ihnen mit Wertschätzung, Empathie und Offenheit, ohne zu bewerten oder Ihnen einen bestimmten Weg vorzugeben.
Ich begleite Sie dabei, sich selbst besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und Ihren ganz eigenen Weg im Umgang mit Herausforderungen zu finden.
Wobei ich Sie unterstützen kann:
- Wenn Ängste, Panik oder innere Unruhe Ihren Alltag belasten
- Wenn Sie sich erschöpft fühlen, unter Stimmungstiefs leiden oder an Ihre Grenzen kommen
- Wenn belastende Erfahrungen aus Ihrer Vergangenheit Sie noch heute begleiten
- Wenn Sie sich selbst nicht mehr richtig spüren oder den Zugang zu sich verloren haben
- Wenn Sie in Liebesangelegenheiten oder Beziehungen vor Herausforderungen stehen, eine Trennung verarbeiten oder sich nach einer erfüllenden Partnerschaft sehnen
- Wenn Sie sich mehr innere Stabilität, Selbstvertrauen und Lebensfreude wünschen
Die Grundlage meiner Arbeit ist die Gesprächspsychotherapie. Ergänzend beziehe ich verhaltenstherapeutische Elemente und einen ressourcenorientierten Blick auf Ihre persönlichen Stärken und Möglichkeiten ein. Dabei stehen Sie als Mensch mit Ihrer individuellen Geschichte, Ihren Gefühlen und Bedürfnissen im Mittelpunkt.
Vielleicht ist es an der Zeit, sich selbst wieder mehr Raum zu geben und neue Wege für sich zu entdecken. Ich freue mich darauf, Sie auf diesem Weg in meiner Praxis in Untergiesing oder online zu begleiten.
Mein Angebot an Sie:
Meine therapeutische Arbeitsweise und die individuelle Begleitung auf Ihrem Weg umfassst:
Gesprächspsychotherapie
In einem wertschätzenden und empathischen Dialog entsteht Raum, Gedanken und Gefühle offen zu teilen und sich selbst besser zu verstehen. Die Gesprächspsychotherapie orientiert sich an Ihrer persönlichen Lebenssituation und dem, was Sie gerade bewegt. Gemeinsam schauen wir auf Ihre Bedürfnisse, Gefühle und inneren Konflikte und entdecken neue Perspektiven und Möglichkeiten, mit Herausforderungen umzugehen. Dabei können Sie Ihre Selbstwahrnehmung stärken, mehr Vertrauen in sich selbst entwickeln und einen liebevolleren Umgang mit sich selbst finden. So entsteht Raum für persönliches Wachstum, innere Klarheit und mehr Selbstakzeptanz.
Lösungsorientierte Ansätze
Gemeinsam entwickeln wir konkrete Schritte, um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen und Veränderungen nachhaltig in Ihren Alltag zu integrieren. Dabei richten wir den Blick auf Ihre vorhandenen Ressourcen, Stärken und Möglichkeiten. Wir orientieren uns daran, was Ihnen wichtig ist und was Sie in Ihrer aktuellen Situation unterstützt. So können neue Perspektiven entstehen, eigene Handlungsmöglichkeiten sichtbar werden und Sie Schritt für Schritt mehr Vertrauen in sich selbst und Ihren eigenen Weg gewinnen.
Bindung & Beziehung
Unsere Beziehungserfahrungen beeinflussen, wie wir Nähe erleben, Vertrauen aufbauen und mit den Herausforderungen der Liebe umgehen. Ob Sie sich eine erfüllende Partnerschaft wünschen, wiederkehrende Beziehungsmuster verstehen möchten oder sich in einer Beziehungskrise oder nach einer Trennung neu orientieren möchten, in der gemeinsamen Arbeit schauen wir auf Ihre Erfahrungen, Bedürfnisse und persönlichen Grenzen. Ziel ist es, sich selbst und die eigenen Beziehungsmuster besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit sich selbst und anderen zu entdecken.
Traumasensible Begleitung
Belastende Erfahrungen können unser Erleben, unsere Beziehungen und unser Gefühl von Sicherheit nachhaltig prägen. Deshalb ist es mir wichtig, Ihnen mit einer traumasensiblen Haltung zu begegnen, die von Achtsamkeit, Verständnis und Wertschätzung getragen ist.
Sie bestimmen Ihr eigenes Tempo und entscheiden selbst, was Sie teilen möchten. Ihre Grenzen und Bedürfnisse werden respektiert. Gemeinsam richten wir den Blick auf das, was Ihnen Halt gibt, Ihre Ressourcen stärkt und Ihnen hilft, sich selbst und Ihre Erfahrungen besser zu verstehen.